चलने की आदतों में बदलाव होना हो सकते हैं दिमाग बिगड़ने के शुरूआती संकेत
सेहतराग टीम
उम्र से संबंधित भूलने की बीमारी काफी स्वाभाविक है। जैसे-जैसे लोग बूढ़े होते हैं, उनका शरीर, मस्तिष्क सहित विभिन्न प्रकार के परिवर्तनों से गुजरता है और उनकी याददाश्त दूर होने लगती है। वहीं साथ ही सोचने और समझने की शक्ति भी कमजोर हो जाती है। इस स्थिति के लक्षण धीरे-धीरे दिखाई देता है। कई लोगों के इसके बारे में लंबे समय बात पता चलता है। लक्षण अक्सर व्यवहार परिवर्तन के रूप में सामने आते हैं और सबसे आम लोगों में से एक अजीबोगरीब चलने की आदतें या तरीके शामिल हैं।
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अजीबोगरीब चलने की दिनचर्या
डिमेंशिया एक शब्द है जिसका उपयोग कई न्यूरोलॉजिकल स्थितियों के वर्णन के लिए किया जाता है और संज्ञानात्मक क्षमताओं में गिरावट इसके प्रमुख लक्षणों में से एक है। मनोभ्रंश की शुरुआत अजीब चलने वाली दिनचर्या द्वारा निर्धारित की जा सकती है। मेमोरी लॉस एक सामान्य बुढ़ापे की समस्या है और इससे अक्सर लोग सामान्य चीजों को भूल जाते है। लेकिन मनोभ्रंश में, लोगों के पास स्पष्ट कारण नहीं होते हैं। कई बार देखा गया है कि लोग बार-बार एक ही जगह घुमते हैं लेकिन उन्हें पता नहीं होता है कि वो ये क्यों कर रहे है। ऐसा कुछ अगर किसी में दिखे तो उसे तुंरत डॉक्टर को दिखाएं, जिससे उस समस्या से वो निजात पा सके।
चलना पैटर्न और मनोभ्रंश के प्रकार
अल्जाइमर रोग या लेवी बॉडी डिमेंशिया दो प्रमुख प्रकार के मनोभ्रंश हैं और शोधकर्ताओं ने हाल ही में रोगियों के चलने के पैटर्न के आधार पर दोनों के बीच अंतर करने का एक तरीका खोजा है। अल्जाइमर एंड डिमेंशिया: द जर्नल ऑफ अल्जाइमर एसोसिएशन में प्रकाशित शोध में पता चला है कि लेवी बॉडी डिमेंशिया से पीड़ित लोग अल्जाइमर रोग वाले लोगों की तुलना में अपने चलने के चरणों को अधिक बार बदलते हैं। लेवी बॉडी डिमेंशिया से पीड़ित लोगों का चरण समय और लंबाई अल्जाइमर रोग की तुलना में असममित है।
मनोभ्रंश के अन्य लक्षण
डिमेंशिया के लक्षण धीरे-धीरे दिखाई देने लगते हैं। चलने की दिनचर्या और भूलने की बीमारी में परिवर्तन प्रारंभिक संकेत हो सकते हैं। इसके अलावा, यहां कुछ अन्य बदलाव हैं जिन्हें आपको अवश्य देखना चाहिए।
- सोचने की गति
- मानसिक तेज और फुर्ती
- भाषा और भाषण विकार
- मुद्दों को समझना
- प्रलय
- मूड में बदलाव
डिमेंशिया के खतरे को कैसे कम करें
इस मानसिक स्थिति के जोखिम को कम करने का कोई विशिष्ट तरीका नहीं है। क्योंकि वास्तविक कारण का अभी भी पता नहीं चल पाया है और यह एक रहस्य बना हुआ है। लेकिन इस बात के सबूत हैं कि स्वस्थ जीवनशैली का पालन करने से बुढ़ापे में इस मानसिक स्थिति के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। आपके मस्तिष्क के कार्य करने के अन्य तरीकों में शामिल हैं।
- एक नई भाषा सीखना
- पहेली, वर्ग पहेली या क्विज़ करें
- कार्ड गेम या बोर्ड गेम खेलें
- किताबें या लेखन पढ़ें
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